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早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时 |
早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐， |
以便有足够的营养应付一天工作量。 |
闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥 |
是他的轻量早餐。 |
午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工 |
盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐， |
叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏 |
时，中午喝一杯热咖啡，一份吐司就 |
算，简单得连三明治也不爱吃。约人 |
应酬则什么都吃。 |
晚饭：一天下来最注意的一顿是晚饭 |
，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢 |
吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食（近 |
年刘天王已戒牛肉）。他的晚餐一定 |
安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏 |
忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿 |
之后，就不再吃宵夜。约朋友吃晚饭 |
喜欢吃火锅。 |
刘德华平时不喝冷饮，咖啡、奶茶必 |
须是热的，也不爱无味的清水，每天 |
会喝混合果汁如苹果汁加红萝卜汁补 |
充水分。
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温碧霞好幸福，一副好身材来得不费功 |
夫。她喜欢吃，又不挑肥拣瘦，也无忌 |
食的苦恼。她特别喜欢吃辣，却不上火 |
，脸上也不长热疮。据说，辣椒不仅美 |
容还能瘦身。 |
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谭咏麟几乎跑遍世界各地，尝遍天下 |
美食，然而，他却对台湾的甘蔗情有 |
独钟。他每次去台湾表演，一定不会 |
错失“嚼一嚼”甘蔗的机会。他说， |
这种多汁的水果虽然吃起来比较辛苦 |
，却在充饥的同时，又顺便做一下“ |
脸部健美运动”，让两颊肌肉变得修 |
长，看起来更年轻。不知他的实际年 |
龄和现在仍充满活力的模样是否真和 |
“嚼甘蔗”有关。 |
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张学友表示自己对美食同样喜欢，只 |
是现在仍在努力事业，不应如此快去 |
享受人生，多干几年，才去尝尽美食 |
也不迟。事实上，他对饮食之道也是 |
略懂而已。 |
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| 问及他喜欢哪些食物？张学友表示自 |
| 己是上海人，当然喜欢上海菜啦！什 |
| 么炒年糕、醉鸡、雪菜炒肉丝、生炒 |
| 豆苗，都是他喜欢的食物，但有一种 |
| 上海美食他不喜欢，就是“红烧肉” |
| 。为什么呢？原来张学友在小时候吃 |
| 了一顿“红烧肉”就无端端生起病来 |
| ，从此，对这一味“红烧肉”就敬而 |
| 远之，放在面前也不会动筷。 |
| 虽然平日工作繁忙，但张学友表示他 |
| 也懂下厨，偶尔也会炒几味自娱自乐 |
| 一番。但自从结婚之后，这个偶尔为 |
| 之的爱好他也放弃了。因为一切有太 |
| 太安排，根本无须他操心。 |
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通常，刘嘉玲的早餐较为简单，只吃些 |
水果或饮料，而且无论什么时间起床， |
她都会坚持这种吃法，不会肚子饿时见 |
什么吃什么。午餐则以吃蔬菜为主，而 |
且必须是中式煮法，只用植物油。有时 |
刘嘉玲也喜欢拌些沙拉来吃。晚餐也较 |
简单，分量则多些，仍以蔬菜为主，另 |
加一种肉类。而肉类当中以白肉为多， |
如鱼、鸡，有时光吃菜与饭，不吃肉。 |
但从不三种一同吃，或吃肉或吃饭，以 |
菜为主搭配一种即可。 |
刘嘉玲说每餐勿吃过饱，八成是最好的 |
养生之道。同时，在休息前4小时切勿进 |
食。因为人的食物消化过程需要4小时 |
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| 谭耀文最近戒吃肉类，有人说他是为了 |
| 宗教信仰，究竟是不是真的呢？ |
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| “不吃肉类，人也开心点。以前很爱吃 |
| 肉类，后来听医学界的人士说红肉对身 |
| 体不大好，尤其是牛肉，加上有个朋友 |
| 的妈妈不幸患了肠癌，发觉原来是吃了 |
| 太多的肉类却不吸收所致，所以便戒掉 |
| 了牛肉。 |
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| 近来我更连白肉也不吃，而用饭、水果 |
| 、蔬菜去提供每日的能量。我也不吃煎 |
| 炸食物，有时饭菜不合胃口也宁愿用豉 |
| 油捞饭。另外，即食面和味精汤也一律 |
| 戒掉，只喝妈妈所煲的罗汉果瘦肉汤。 |
| 若因出外景开工，我会尽量带齐三明治 |
| ，免得吃那些叉烧饭，影响健康。” |
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